お笑いで元気になろう

この頃、ライザップのテレビコマーシャルをよく見ます。

老若男女関係なく、みんなよくあんな筋肉質なボディーを手に入れられましたね。

よほどストイックなダイエットをしているんだろうなー。

ライザップのダイエット方法は、食事制限と筋トレをしているそうです。

なんでも、食事制限は炭水化物をとってはいけないとか。

今流行っている脱糖ダイエットってやつかな？

脱糖すると、ダイエット効果だけじゃなく生活習慣病の予防にもつながるらしいですね。

あと、ライザップの筋トレには、専属のトレーナーがつくみたいです。

一人でジムに行っていても、プロのアスリートじゃないんだから自分をそんなに追い込めないですもんねー。

でも、なにはともあれあそこまで筋肉質な体を手に入れるのにはみなさん相当な努力をしているんでしょうね。

少しは見習ってダイエット始めなくっちゃいけないなぁ。