お笑いで元気になろう

若い学生の頃は、全然歳のことなんて気にせずに生きてきたけど、そろそろ色々と考えないとなぁと思っています。

特に、見た目は老けたくないっ！

いつまでも、出来るだけ若々しくいたいです。

ということで、アンチエイジングについてちょこちょこ勉強しています。

アンチエイジングの化粧品とか、ドリンクとか色々出ていますけど、どれも高い！

アンチエイジングに取り組んでいる人はお金持ちが多いのかな？！

私にもできることといえば、まずは毎日の食事かなぁ。

アンチエイジング効果の高い食べ物を調べてみました。

まず、ニンニク。

ニンニクはアンチエイジングにもいいし、風邪予防、ガン予防にもなるから、ぜひ積極的に取り入れたい食材です。

それから、アボカド。

昔から、老化防止のために食べられてきたんだって。

アボカド大好きだから、うれしい！

他にも、トマト、赤ワイン、ショウガ、スイカなどなど。

なるべく色の濃い食べ物がいいらしいです。

なるべくアンチエイジング効果の高い食べ物を積極的に食べるように頑張ろう！！